Книгу фейсформинг бениты кантиени скачать | |
Фейсформинг.Уникальная гимнастика для омоложения лица. Ольга Витальевна Гаевская - отзыв.Как работает фейсформинг. Меня беспокоят межбровные морщины, которые сильно обозначились за последний год. Раньше пробовала разные упражнения для лица, но не все мне подходят, т.к. кожа тонкая и практически сразу растягивается. У меня "мелкоморщинистый" тип старения, такие занятия не подходят. По этой причине, в том числе, не подходит Ревитоника. Делаю некоторые упражнения для лица по Дубининой. В книге Гаевской много информации об анатомии, питании и т.д., упражнения описываются многословно и не очень понятно. Это большой минус. Делала все упражнения сначала чётко по книге. От нажатия разных "точек" я лично эффекта не испытала. Т.к. мышцы лица более-менее чувствую, имея большой опыт разных упражнений, у меня возникло следующее убеждение. По-моему, главный эффект фейсформинга, изобретённого Бенитой Кантиени ('кантиеники") - от разработки мышц, сдвигающих назад кожу на черепе, за счёт чего немного натягивается кожа на лице. Это упражнение, когда мышцами черепа сдвигаешь скальп назад, хорошо раскрывает лоб и пространство между бровями, здесь морщины немного разглаживаются. Растяжения кожи от этого я не ощутила. Но упражнение делаю внимательно, глядя в зеркало, не поднимая брови, иначе закладываются морщины на лбу (на самом деле, я уже знаю, как надо напрягать мышцы и не смотрю в зеркало, но в первое время это необходимо). Но, конечно, эти складки все равно появляются из-за мимики. Иногда просыпаюсь, а в зеркале вижу, что брови уже нахмурены. Поэтому совсем вывести морщины вряд ли уже получится в 40 лет, вряд ли вопрос решит фейсформинг. Вообще, в этом месте на ощупь есть углубление на черепе, возможно, поэтому и складки закладываются. У моей знакомой, например, в 50 лет между бровями гладко. Есть небольшой эффект от упражнений на щеки. В первые дни шевелишь ушами (боковые мышцы на черепе), а потом стараешься так же чувствовать и напрягать верхние части щёк, за счёт этого они немного приподнимаются. При помощи нажатия точек, указанных в книге, у меня это не получилось, только сознательным напряжением мышц. Щеки у меня "разработаны") по Дубининой. Конечно, есть небольшой эффект "накачанности", но это лучше отвисания, на мой взгляд. На фото виден эффект на межбровных морщинах после 3 недель занятий по системе фейсформинга. Другие мои отзывы на сайте: - о важном: АНТИРАК (книга американского врача) - о разном : КУПАЛЬНИКИ с рукавами (они же - лайкры для серфинга), Соковыжималка (очень хорошая модель), Кофемолка, салат ЧУКА. Скачать
 Книгу фейсформинг бениты кантиени Книгу фейсформинг бениты кантиени | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |